【10秒ダイエット 2011/03/04】

　 　　　　10秒ダイエット　2011/03/04号 (平日毎日発行)

● トマト軍団 [知識]

トマトは美しくなるという目的にフォーカスした場合、けっこう使え
る野菜です。抗酸化物質を含んでいるので、アンチエイジングにも有
益ですし、ダイエット的にも役立つ物質を含んでいることが分かって
きています。スポーツ選手でも、トマトを毎日の食事メニューに積極
的に取り入れている人もいます。コスト的に高いと思うのなら、トマ
トジュースやトマト缶なども使えます。スーパーで買い求めやすいも
　のを探してみてください。