超一流のボディメーキング術 2011/01/05
【ご飯を汁に浸さない】
吉野家以外で牛丼を食べたことがあまりないので、
他店のことはよくわからないですが、
たまに吉野家に行くと、つゆだくを注文している人がいます。
その人を見ると、ほとんどが肥満体型です。
肥満を気にしているのであれば、アドバイスをして差し上げたいところですが、
いらぬお世話だわ！と言われるだけなのでグッと我慢しています。
つゆだくにするとなぜ太るのか。。。
それは、かきこみやすく、ご飯を噛まずに飲みこめるからです。
お茶漬けしかり、親子丼の器の底に最後に残るご飯しかりです。
ご飯をつゆに浸すことはダイエッターにはご法度でありますので、
お気をつけください。
