ダイエットに関する情報をあつめてみようかと
● ジムのマシン [知識]
自宅での腕立て、腹筋、スクワットなどでも、ダイエットには効果的 です。ただ難点をあげるのなら、つまらないことです。そして努力と か忍耐とか、そんな雰囲気も漂います。それと対象的なのが、いわゆ るジム通いです。ほとんどの施設にはマシンが置いてあります。マシ ンは何となく面白いし、やりやすいです。努力するみたいなイメージ もあまりありません。機会があれば見学をして、ちょっとマシンに触 れてみるのもおすすめです。
