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１万人以上が肉体改造に成功した驚異の筋トレ法 北島達也のマッスルキャンプ
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胸囲１１０cm、ウエスト６５cm、体脂肪率３％の体を試行錯誤の末に手に入れた
愛知県岡崎市在住・２７才のボディデザイナー小幡 聡がスーパーボディを手に
入れるための知識や情報を配信させていただいております。
超一流のボディメーキング術 2010/11/15
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小幡 聡のプロフィール ⇒ http://tinyurl.com/3f6tn9
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【IRONMAN１２月号情報】
今月１２日発売のアイアンマン１２月号の表紙は、
１０月に行われたボディビルの日本選手権覇者である
鈴木雅さんです。彼のセミナーを受けにはるばる千葉まで
行ったことがありますが、解剖学を熟知した理論的なトレーニングを
実践されていて、大変勉強家であると関心しました。
＊特集
●ミスター日本・新チャンピオンインタビュー鈴木雅
男女トップビルダーが語る
日本選手権、今日から明日への思い
●セットを延長して限界まで追い込め!
極太上腕を作るトレーニングコンボ
＊CONTENTS
●オーバーヘッドプレスこそ上半身の代表種目
「プレスはむしろやっとけ!」
●「βアラニン」でトレーニング量は増やせる!
食物繊維で身体を絞れ!
●帰ってきたお宮の松 カリスマトレーナーへの道
一の松で海水浴………
●2010 NBBF Mr. & Ms. 全日本ボディビル選手権大会
●スポーツメディスンストラップを使うべきか否か
●ホエイとカゼイン
それぞれの特性を理解してうまく組み合わせよう
●Click-Clickのアメリカ寫眞館回想記
Vol.4 ケビン・レブローニ
●「世界ボディフィットネス選手権大会」レポート
●読者プレゼント
●「IKSFA」オープニングイベント・レポート第4弾
●究極のエネルギーチャジャー
「ファイナルエナジーヴィターゴ」が日本のアスリートたちを進化させる! Vol.2
●すべての基礎がここに詰まっているオリンピックリフティング初級講座Vol.4
筋疲労を抑制するサプリメント
●アンチエイジングのためのホルモン療法はドーピング?
●減量で筋肉が小さくなるのはなぜだ?
●コンディション作りのカギは
「炭水化物を減らすなら脂質を増やせ!」
●アバス・カタミ流背中のワークアウトパンプで背中の厚みを増す!
●「フラット・バーベルベンチ」は本当に必要か？
角度をつけて分厚い胸筋を作り上げよう
●日本ボディビル選手権大会を顧みて
●筋持久力を向上させろ! Part.1
「走り込み」は本当に必要か?
●ついに画期的マシンの登場か？
本当のフルレンジが体感できる『ニューモーション・マシン』Vol.3
●チャールズ・ポリクィンのスマートトレーニング
●京都府アームレスリング連盟鎌田会長の武道魂
●From Fight & Life
●21世紀のトレーニングプログラム『ボディアジャスト3』
●第45回全日本学生ボディビル選手権大会
●第51回関東学生ボディビル選手権大会
●鉄人王国/ インサイドジャパン
etc…
http://www.ironman-japan.com/
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小幡 聡プロデュース商品
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■ 体脂肪だけ減らす技術
体脂肪率３％のボディデザイナー小幡聡が、
人生最後のダイエットを親身になって応援させていただきます。
毎月１００名以上の方にご購入いただいております。
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■ 胸板を分厚くする技術
※※※大幅値下げを敢行しました！
なんと、４９８０円→１９８０円です！
期間限定価格ですので、まもなく正規の値段に上げさせていただきます。
最短最速で分厚い胸板が手に入ります。
１年で１５kgも筋肉を増やされたＳＨＯＧＯさんの
体の変化をご覧下さい。
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■ 筋トレのプロ中のプロの中のプロの2人が教える
「ドーピングなしで筋肉生成ホルモンを出す」知られざる筋トレ方法です。
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■ 本物のスロートレーニング：
屁理屈なし、筋肉がつき、基礎代謝も高まる本物のスロートレーニング、
屁理屈とイメージだけで実際は効果の無い筋肉トレーニングは消えろ！
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■ １万人以上が肉体改造に成功した驚異の筋トレ法
北島達也のマッスルキャンプ！
ボディビルダーとして数々の栄光を収め、宇多田ヒカル、藤原紀香、反町隆、
爆笑問題などと競演を果たす北島達也の初のワークアウトＤＶＤです。
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■ モデ痩せ - 芸能人と女優が実践するモデルのキレイ痩せダイエットの方法
トヨタ自動車、資生堂、ＫＯＳＥ、softbank、年末宝くじ、などのＣＭに
出演するファッションモデル藤田萌子が、モデルの第一線で活躍するために
取り入れているダイエット法です。⇒ http://tinyurl.com/ydvu6bm
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編集後記
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小説好きの方には、「いまさらですか！」と言われそうですが、
最近、東野圭吾さんの作品を集中的に読んでいます。
昨日は「夜明けの街で」を読み、今日は「秘密」を読みました。
さすが、日本一の売れっ子作家だけあって、読者を飽きさせません。
いつのまにか物語に引き込まれて、気づいたら、ノンストップで３時間も
読んでいました。
（東野圭吾さんの１日の納税額は１００万円はくだらないそうです。
収入ではなくて、納税額だから、すごすぎますね。）
ほかには、「白銀ジャック」と「手紙」を買ってきましたので、
今週いっぱいは東野圭吾さんの本が読書の中心になりそうです。
こんなに面白い作品ばかりであることを知っていたなら、
もっと前から手を出して読んでおけばよかったなと思いました。
東野圭吾さんの他には、奥田英朗さんと林真理子さんがオススメです。
奥田さんはユーモア小説を書かせたらピカイチで、
林さんは恋愛小説の名手だと思います。
＊夜明けの街で/東野圭吾
＊秘密/東野圭吾
＊白銀ジャック/東野圭吾
＊手紙/東野圭吾
