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10秒ダイエット 2010/12/01号 (平日毎日発行)
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● 静かに自信をつける [ひとやすみ]
何かに華々しく大成功して、自信がつくというのは稀です。まだ眠た
かったけれど、朝5時にキチンと起きた。ダンベル運動できつかった
けれど、10回やり遂げた。恥ずかしくて逃げ出したくなったけれど、
勇気を出して好きな人に告白した…。そんな小さなことの積み重ねで、
自分自身への自信がついていきます。まず小さなことをキッチリとや
り続けることです。すると雪が静かに降り積もるように、自信はつい
ていきます。
