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10秒ダイエット 2010/11/12号 (平日毎日発行)
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● ひん尿とタンパク質 [知識]
炭水化物を極力へらして、その分、タンパク質をかなり摂取する人も
います。しかしタンパク質もとり過ぎれば、体脂肪として蓄積される
ので注意したいところです。そしてタンパク質の過剰摂取は、腎臓に
かなりの負担をかけます。腎臓は老廃物を出すために、尿をたくさん
作るようになるからです。心当たりがあって、もしひん尿だと感じた
ら、タンパク質の量を見直したいです。
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