ダイエットに関する情報をあつめてみようかと
白米というのは、体をうごかすには最適なエネルギー源です。ただ、 デスクワークが主体であったり、運動をあまりしないのであれば、と り過ぎに注意したいです。とくに夕食で食べ過ぎると、体脂肪の蓄積 にむすびつきやすいです。無意識にパクパクパクと白米を食べるのが 習慣になっている人も多いので、もう少し繊細に注意したいです。
