【10秒ダイエット 2011/02/22】

10秒ダイエット　2011/02/22号 (平日毎日発行)

● ちょっとの行動 [行動]

ダイエットは、ちょっとの食事制限と、ちょっとの運動が有効です。
とりあえずやってみると、ネットや本やテレビなどでの情報収集より
も、はるかに多くの学びが得られます。また小さな失敗を重ねると、
経験値が高まります。そして将来的に体型が崩れることがあっても、
対処できるようになっていきます。タブーは過激なことをすることで
す。大きな失敗は小さな失敗と違って、とりかえしがつきません。

　ないので、自分的にはファーストフードではないですね。