【10秒ダイエット 2011/01/20】

10秒ダイエット　2011/01/20号 (平日毎日発行)

● コンビニで勉強 [知識]

コンビニ弁当などのカロリー表示を見ると、けっこう面白いし、勉強
にもなります。揚げ物などが入っているお弁当はちょっと高カロリー
です。またパスタなどでもソースの種類によっては、高カロリーなも
のになります。もっともシンプルなおにぎり１コでだいたい150〜200
キロカロリーぐらいです。感覚的に食べ物のカロリー値が分かるよう
になるので、コンビニ通いも貴重です。